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Guida di Perugia
PERUGIA · ITINERARIO

Perugia (Umbria, Italia) in 7 giorni – Itinerario completo

7 giorni / 6 notti · Arte, storia, cioccolato, borghi

L’itinerario dedica le prime giornate al centro storico di Perugia, tra piazze medievali, testimonianze etrusche e scorci panoramici, poi si sposta nei quartieri meridionali e nella zona occidentale della città. Le ultime tre giornate sono pensate come escursioni, rispettivamente ad Assisi, Gubbio e Spello, raggiungibili con treno o autobus e visite a piedi. Il ritmo alterna musei e monumenti a pause per assaggiare la cucina umbra e passeggiare senza fretta. Orari, collegamenti e tariffe possono variare in base alla stagione: conviene verificarli prima della partenza.

Tappe
6 · 6 con posizione
Modalità
A piedi
Percorso
622 m · 9 min
Fonte
Mapbox · a piedi

Tappe sulla mappa

  1. 102 m · 1 min
  2. 96 m · 1 min
  3. 136 m · 2 min
  4. 65 m · 1 min
  5. 223 m · 3 min
Il cuore medievale di Perugia
Foto: Wikipedia

Giorno 1

Il cuore medievale di Perugia

09:30–19:00 Passeggiate leggere e visita museale

Orientarsi nel centro storico e conoscere i principali capolavori civili e artistici della città.

09:30

Passeggiata lungo Corso Vannucci

Inizia da Piazza Italia e percorri il corso principale verso il cuore antico, tra palazzi storici, caffè e negozi. Dedica circa 45 minuti alla passeggiata e alle prime soste fotografiche; l’accesso è gratuito.

Il centro è in gran parte pedonale e pavimentato in pietra: meglio indossare scarpe comode.

10:30

Piazza IV Novembre e Fontana Maggiore

La piazza è il fulcro della città medievale: osserva la fontana duecentesca e le sue formelle scolpite, che raccontano scene bibliche e della vita quotidiana. La visita esterna è gratuita e richiede circa 30–40 minuti.

11:30

Palazzo dei Priori

Ammira la facciata gotica, il portale decorato e la sala dei Notari, quando accessibile. Calcola circa 30–45 minuti per gli spazi visitabili; alcune aree possono essere interessate da eventi o attività istituzionali.

12:15

Galleria Nazionale dell'Umbria

Dedica almeno due ore alla collezione, con opere dal Medioevo al Rinascimento e capolavori di artisti umbri. Il biglietto è indicativamente di 8–12 €; controlla sul sito ufficiale orari, eventuali riduzioni e chiusure settimanali.

14:30

Pranzo nel centro storico

Scegli una trattoria tra piazza e vicoli laterali e prova strangozzi, torta al testo o un piatto con prodotti locali. Per un pranzo semplice considera circa 15–25 € a persona.

16:00

Cattedrale di San Lorenzo

Visita la cattedrale e soffermati sul pulpito esterno, sul portale e sulle opere custodite all’interno. L’ingresso alla chiesa è generalmente gratuito; lascia circa 30–45 minuti e rispetta eventuali funzioni religiose.

Tracce etrusche, arte e panorami
Foto: Wikipedia

Giorno 2

Tracce etrusche, arte e panorami

09:30–18:30 A piedi, con salite moderate

Esplorare il versante settentrionale del centro e concludere la giornata tra la Rocca Paolina e i belvedere.

09:30

Arco Etrusco

Raggiungi l’imponente porta urbana etrusca, poi osserva le diverse fasi costruttive e l’iscrizione romana sulla facciata. La visita esterna è gratuita e richiede circa 20–30 minuti.

10:15

Pozzo Etrusco

Scendi nel pozzo per comprendere le tecniche idrauliche e le dimensioni dell’opera, una delle testimonianze più suggestive della Perugia antica. La visita dura circa 30–45 minuti e il biglietto è indicativamente di 3–5 €; verifica aperture e accessibilità, perché la discesa comporta scale.

11:15

Collegio del Cambio

Torna verso il centro per visitare l’antica sede dei cambiavalute, decorata con affreschi rinascimentali attribuiti a Perugino e alla sua bottega. Calcola 30–45 minuti e un costo orientativo di 5–8 €, con possibili variazioni di orario.

12:15

Pranzo tra i vicoli del centro

Fermati in una trattoria nei pressi di Corso Vannucci oppure scegli un pranzo veloce al banco. Metti in conto circa 12–25 € a persona e lascia un po’ di tempo per riposare prima della discesa verso la Rocca.

14:00

Rocca Paolina

Attraversa i suggestivi percorsi sotterranei della fortezza, oggi integrati nei collegamenti pedonali e nelle scale mobili. Il passaggio è gratuito e può richiedere 30–60 minuti, a seconda delle deviazioni e degli spazi accessibili.

15:30

Giardini Carducci

Concludi con una sosta panoramica affacciata sulla valle umbra e, nelle giornate limpide, sui rilievi circostanti. L’accesso è gratuito; considera 30 minuti per una pausa e per goderti il tramonto se la stagione lo consente.

Giorno 3 – Il quartiere meridionale e l’eredità antica

09:00–18:00 Visite culturali e spostamenti urbani

Unire la storia archeologica di Perugia alla visita del complesso benedettino di San Pietro e a un’area verde universitaria.

09:00

Museo Archeologico Nazionale dell'Umbria

Visita le collezioni etrusche e romane ospitate nell’ex convento di San Domenico, soffermandoti sui reperti provenienti dal territorio perugino. Dedica circa 90 minuti; il biglietto è indicativamente di 5–8 €, ma orari e tariffa possono cambiare.

10:45

Trasferimento verso San Pietro

Raggiungi la basilica a piedi in circa 20–25 minuti, con una camminata in discesa e poi in piano, oppure usa un autobus urbano se preferisci risparmiare le energie. Il costo del biglietto urbano è indicativamente di 1,50–2,50 €.

11:15

Basilica di San Pietro

Esplora la chiesa, il coro ligneo e le opere d’arte, quindi passeggia nel complesso monastico se aperto ai visitatori. La visita richiede circa un’ora; l’ingresso alla basilica è generalmente gratuito, mentre alcune aree possono avere accessi regolati.

12:30

Pranzo nella zona di Borgo XX Giugno

Fermati in un locale vicino al complesso o rientra verso il centro in autobus. Un pasto informale costa orientativamente 12–22 € a persona; verifica gli orari dei bus, soprattutto nei giorni festivi.

14:00

Orto Botanico dell'Università degli Studi di Perugia

Passeggia tra le collezioni di piante e le aree didattiche, prevedendo 45–75 minuti per una visita tranquilla. L’accesso può dipendere dalla stagione e dal calendario universitario; considera un costo orientativo da gratuito a 5 €.

15:45

Ipogeo dei Volumni

Raggiungi Ponte San Giovanni in autobus, taxi o auto: dal centro il trasferimento può richiedere circa 20–30 minuti, secondo il traffico e le coincidenze. Visita la tomba etrusca e il piccolo percorso archeologico; calcola un’ora e un biglietto indicativo di 5–8 €, controllando in anticipo gli orari.

La Perugia del cioccolato e il verde a ovest
Foto: Wikipedia

Giorno 4

La Perugia del cioccolato e il verde a ovest

09:30–18:00 Giornata fuori dal centro, meglio con autobus o auto

Scoprire due attrazioni periferiche, programmando gli spostamenti per evitare ritorni inutili.

09:30

Città della Domenica

Dedica la mattina al parco tematico immerso nel verde, con aree faunistiche e attrazioni pensate soprattutto per famiglie. Il trasferimento dal centro richiede in genere 15–25 minuti in auto o taxi; il biglietto è indicativamente di 15–25 € e gli orari sono stagionali.

12:30

Pranzo nella zona di Ferro di Cavallo

Fai una pausa nei dintorni prima di proseguire verso San Sisto. Per un pranzo semplice considera circa 12–22 € a persona; con i mezzi pubblici verifica le coincidenze, che possono essere meno frequenti nei festivi.

14:00

Casa del Cioccolato Perugina

Partecipa alla visita del museo e, se disponibile, al percorso in fabbrica per conoscere la storia del marchio e le fasi di produzione. Prenota in anticipo: la visita guidata dura in genere 1–2 ore e costa orientativamente 10–18 €, secondo la formula scelta.

16:30

Rientro verso il centro storico

Torna in centro in autobus o taxi e tieni conto di circa 20–35 minuti per il trasferimento, variabili con il traffico. Se hai tempo, concediti una pausa in un caffè: per una bevanda e un dolce calcola circa 4–9 €.

17:30

Tempo libero e cena in città

Usa il tardo pomeriggio per una passeggiata nei vicoli che preferisci o per acquistare prodotti locali senza aggiungere altre visite impegnative. Per una cena in trattoria il costo orientativo è di 20–35 € a persona.

Assisi, tra basiliche e panorami
Foto: Wikipedia

Giorno 5

Assisi, tra basiliche e panorami

08:00–19:00 Giornata intensa, con salite nel centro storico

Visitare i principali luoghi francescani e il centro monumentale di Assisi con un itinerario progressivo dal fondovalle alla parte alta.

08:00

Trasferimento a Santa Maria degli Angeli

Da Perugia raggiungi la stazione di Assisi, in località Santa Maria degli Angeli, con un treno regionale: il viaggio dura in genere circa 20–35 minuti. Il biglietto costa orientativamente 4–8 € a tratta; verifica orari e collegamenti locali prima di partire.

09:00

Basilica di Santa Maria degli Angeli

Visita la grande basilica che custodisce la Porziuncola, uno dei luoghi più importanti della tradizione francescana. L’ingresso è generalmente gratuito; calcola 45–60 minuti e considera il breve trasferimento in autobus dalla stazione.

10:30

Salita al centro storico di Assisi

Raggiungi la parte alta con autobus locale o taxi; il tragitto dalla basilica alla città richiede circa 15–25 minuti. Il biglietto urbano costa indicativamente 1,50–3 €; salire a piedi è possibile, ma comporta una salita lunga.

11:00

Basilica di San Francesco d'Assisi

Visita la Basilica Superiore e quella Inferiore, lasciando il tempo necessario per gli affreschi e gli spazi di preghiera. L’accesso è generalmente gratuito; calcola almeno 90 minuti e segui le regole indicate all’ingresso, che possono includere limitazioni per borse e fotografie.

13:00

Pranzo nel centro storico

Scegli una trattoria lontana dalle vie più affollate e assaggia una zuppa umbra, la torta al testo o piatti al tartufo. Un pranzo completo costa indicativamente 18–30 € a persona.

14:30

Basilica di Santa Chiara

Raggiungi la basilica a piedi attraverso le strade del centro e visita la chiesa e gli ambienti aperti al pubblico. La camminata richiede circa 15–20 minuti; prevedi 40–60 minuti per la visita, generalmente gratuita.

16:00

Rocca Maggiore

Sali alla fortezza per visitare le mura e godere della vista sulla valle; il percorso è in salita e richiede scarpe stabili. Il biglietto è indicativamente di 6–10 € e la visita dura circa un’ora; controlla apertura e orario dell’ultimo ingresso.

Giorno 6 – Gubbio, pietra medievale e Monte Ingino

08:00–19:00 Escursione con salita e trasferimenti da pianificare

Esplorare il centro monumentale di Gubbio e salire alla basilica panoramica sul Monte Ingino.

08:00

Trasferimento da Perugia a Gubbio

Raggiungi Gubbio in autobus diretto o con collegamenti regionali, secondo il giorno; il viaggio può durare circa 1–1,5 ore. Le corse non sono sempre frequenti, perciò controlla orari e ritorno con anticipo; il costo è orientativamente di 6–12 € a tratta.

09:45

Piazza Grande

Affacciati sulla terrazza sospesa tra i palazzi medievali e osserva il panorama sui tetti e sulla valle. La visita della piazza è gratuita; prenditi 20–30 minuti prima di entrare nel Palazzo dei Consoli.

10:15

Palazzo dei Consoli

Visita il palazzo e il museo civico, con le Tavole Eugubine e reperti che raccontano la storia del territorio. Calcola circa 90 minuti e un ingresso orientativo di 7–10 €; orari e accessi possono variare per stagione.

12:00

Pranzo nel centro storico

Scegli una trattoria vicino alla piazza o lungo le vie che salgono verso il monte e prova i piatti locali, come la crescia e le specialità al tartufo. Budget indicativo: 18–30 € a persona.

14:00

Salita alla Basilica di Sant'Ubaldo

Raggiungi la basilica con la funivia del Colle, se in servizio, oppure con taxi o percorso a piedi. Il tragitto panoramico in funivia costa indicativamente 6–10 € andata e ritorno; controlla meteo, orari e modalità di esercizio.

15:00

Basilica di Sant'Ubaldo e rientro

Visita la basilica e osserva i Ceri conservati all’interno, poi goditi la vista sulla città dall’alto. L’accesso è generalmente gratuito; programma circa un’ora per la visita e il rientro, lasciando un margine per riprendere l’autobus verso Perugia.

Giorno 7 – Spello, mura romane e mosaici

08:30–18:00 Passeggiata nel borgo con salite moderate

Concludere il viaggio con una visita raccolta al borgo di Spello e alla sua villa romana decorata a mosaico.

08:30

Treno per Spello

Raggiungi Spello in treno regionale da Perugia; il viaggio dura in genere circa 30–50 minuti, in base alla corsa. Il biglietto costa indicativamente 5–10 € a tratta; controlla orari e collegamenti con il centro, che si trova in posizione sopraelevata rispetto alla stazione.

09:45

Porta Consolare

Entra nel borgo attraverso una delle porte romane più riconoscibili e osserva le torri e i tratti delle mura. La visita esterna è gratuita; dalla stazione considera circa 15–25 minuti a piedi, in salita.

10:15

Passeggiata nel centro storico

Percorri con calma i vicoli fioriti e le strade in pietra, fermandoti nei punti panoramici e nelle piccole botteghe. Dedica 60–90 minuti alla passeggiata; gli acquisti e le consumazioni sono a scelta.

12:00

Pranzo a Spello

Scegli un locale del borgo per assaggiare olio umbro, bruschette, pasta fatta a mano o prodotti al tartufo. Un pranzo costa orientativamente 18–30 € a persona; nei periodi di festa è consigliabile prenotare.

14:00

Villa dei Mosaici di Spello

Visita gli ambienti archeologici e i pavimenti musivi della villa romana, tra i più interessanti del territorio umbro. Metti in conto 60–90 minuti e un biglietto indicativo di 6–10 €; verifica l’ultimo ingresso e gli eventuali turni di visita.

16:00

Rientro a Perugia

Raggiungi la stazione e rientra in treno, prevedendo tempo per la discesa dal centro. Il costo è orientativamente di 5–10 €; prima di lasciare Spello controlla la corsa più adatta per evitare attese prolungate.

Budget indicativo

Pernottamento in camera doppia, a persona45–120 € a notte
Pasti e bevande35–70 € al giorno
Trasporti urbani e spostamenti locali5–18 € al giorno
Treni e autobus per le escursioni15–45 € complessivi, indicativamente
Ingressi a musei e monumenti35–75 € complessivi
Visita alla Casa del Cioccolato Perugina10–18 €
Extra, caffè e piccoli acquisti10–30 € al giorno

Importi indicativi in euro (€), valuta locale, per persona e soggetti a stagione, disponibilità, scelta dell’alloggio e variazioni delle tariffe. Le stime non sono prezzi verificati né includono voli o trasferimenti da/per l’aeroporto; controlla i siti ufficiali di musei e trasporti prima della partenza.

Consigli pratici

  • Prenota in anticipo la visita alla Casa del Cioccolato Perugina e verifica i giorni di apertura, perché il percorso guidato può seguire orari specifici.
  • Controlla gli orari aggiornati di treni e autobus per Gubbio e Assisi: alcune corse sono meno frequenti la sera, nei festivi o fuori stagione.
  • Perugia e i borghi umbri hanno salite, scale e pavimentazioni in pietra; scegli scarpe comode e considera un margine per gli spostamenti a piedi.
  • Verifica orari, tariffe e accessibilità dei monumenti poco prima della visita: aperture, ingressi e collegamenti possono cambiare per stagione o eventi.